Prijavi se za besplatan čas Joge - Povratak Sebi!
Zdravo,
Pozivam te da se u Sredu 8og Novembra od 19h pridružiš Online Času Joge - Povratak Sebi.
Cilj je da vratite energiju, fleksibilnost i mir nakon napornog radnog dana uz pomoć joga asana, disanja i meditacije.
Najčešća Pitanja
Gde se održava Povratak Sebi - Čas?
Održava online preko Zooma. Potrebno je da na Vaš kompjuter ili telefon skinete besplatnu Zoom aplikaciju.
U emailu koji ste koristili za prijavu poslaću Vam sve informacije koje su potrebne da biste se priključili online času.
Šta treba da pripremim za radionicu?
Za online čas Joge vam treba
Prostirka
Prostor gde možete da raširite ruke
Od poslednjeg obroka trebalo bi da prodje minimum 2h
Da isplanirate sat vremena i 15minuta kako bi na miru i koncentrisano mogli da vežbate
Dobra volja da učinite nešto korisno za sebe, svoje telo i duh
Koliko Dugo traje Radionica?
Radionica počinje od 19h, i traje 75min
Šta ćemo raditi na radionici?
Radićemo osnovne asane za zagrevanje svih zglobnih grupa, a zatim malo naprednije asane za otklanjanje bolova u ledjima i kičmenom stubu.
Nakon asana rade se 2 tehnike disanja, a poslednjih 10min radi se vodjena relaksacija koja dovodi do mira i opuštanja celog tela
Za koga je namenjena ova radionica?
Za sve one koji imaju problema na fizičkom, mentalnom i emotivnom nivou
Svima koji imaju tenzije i bolove zbog nekretanja, dugotrajnog sedenja u kancelariji, ili stajanja
Zelis da vidis kako izgleda Joga cas i zelis da se upoznas sa jogom
Svi koji osećaju da mogu da postignu mnogo više u svom zdravstvenom, porodičnom, emotivnom i poslovnom životu